2025年体育教案：第6章 排球

1 大学体育 第五章 排球 慕课版 2 CONTENTS PAGE目录页 目录 第一节 排球运动概述 第二节 排球运动的基本技术 第三节 排球运动的基本战术 第四节 排球运动的主要规则 3 TRANSITION PAGE过渡页 第一节 排球运动概述 4 01 排球运动概述 一、排球运动的起源 排球（ volleyball ）运动始于 1895 年，创始人是美国人威廉•摩根。第一部规则发表在 1896 年 7 月出版的美国《体育》杂志上。最初排球比赛没有人数规定，赛前由双方临时商定， 只要双方人数相等即可。 在美国，排球很快受到教会、学校和社会的广泛重视，同时也被列为军事体育项目。 1896 年美国开始举行排球比赛。 1947 年国际排球联合会成立， 1949 年第一届世界男子排球锦标赛 举行， 1964 年排球运动被列为第十八届奥运会正式比赛项目。世界级排球比赛主要包括世界锦 标赛、世界杯赛、奥运会排球赛、世界沙滩排球锦标巡回赛、残疾人奥运会排球赛等。 20 世纪 50 年代初，东欧各国主要依靠高点强攻和个人进攻战术的变化取胜，并一直处于世 界领先地位。 20 世纪 60 年代，日本女排在国际排坛崛起，创造了垫球、滚翻救球、勾手飘球等 技术。 1965 年，排球规则进行了重大修改，允许伸手过网拦网。 5 01 排球运动概述 二、我国排球运动的发展 排球运动于 1905 年传入我国时，仅在广东等地开展。 1914 年第二届全国运动会时排球正式被列为比赛项目。其后，经历了 16 人制、 12 人制、 9 人制和 6 人制的演变过程。 中华人民共和国成立后，我国排球运动有了较快的发展，形成 了一套以快球为中心的快攻掩护战术，此后男排在掌握“盖帽”拦 网技术的基础上，创造了“平拉开”扣球新技术，发展了我国排球 快攻打法的特点。 20 世纪 70 年代中期，我国首创了“时间差”打 法。男排创造的前飞、背飞、拉三、拉四等技术，丰富了快中有变 的自我掩护打法，在世界比赛中取得了良好的效果。 1979 年，中 国男、女排取得亚洲冠军的光荣称号，实现了冲出亚洲的愿 望。 1981 ～ 1986 年，中国女排五次连获世界冠军，在国际排坛上 书写下辉煌的纪录。 6 TRANSITION PAGE过渡页 第二节 排球运动的基本技术 7 02 排球运动的基本技术 一、准备姿势 1 ．半蹲准备姿势 2 ．低蹲准备姿势 3 ．稍蹲准备姿势 8 02 排球运动的基本技术 二、移动 1 ．起动 2 ．移动步法 （ 1 ）并步与滑步 （ 2 ）跨步与跨跳步 （ 3 ）交叉步 （ 4 ）跑步 （ 5 ）综合步 3 ．制动 （ 1 ）一步制动法 （ 2 ）两步制动法 9 02 排球运动的基本技术 三、发球 1 ．正面上手发球 2 ．正面上手发飘球 3 ．正面下手发球 4 ．勾手飘球 10 02 排球运动的基本技术 四、垫球 1 ．正面双手垫球 （ 1 ）垫轻球 （ 2 ）垫中等力量来球 （ 3 ）垫重球 2 ．体侧垫球 3 ．跨步垫球 4 ．单手垫球 11 02 排球运动的基本技术 五、传球 1 ．正面传球 2 ．背传 3 ．跳传 12 02 排球运动的基本技术 六、扣球 1 ．正面扣球 （ 1 ）准备姿势 （ 2 ）助跑 （ 3 ）起跳 （ 4 ）空中击球 （ 5 ）落地 2 ．调整扣球 3 ．扣快球 4 ．自我掩护扣球 （ 1 ）时间差扣球 （ 2 ）位置差扣球 （ 3 ）空间差扣球 13 02 排球运动的基本技术 七、拦网 1 ．单人拦网 （ 1 ）准备姿势 （ 2 ）移动 （ 3 ）起跳 （ 4 ）空中动作 （ 5 ）落地 2 ．双人拦网 3 ．三人拦网 14 TRANSITION PAGE过渡页 第三节 排球运动的基本战术 15 03 排球运动的基本战术 一、阵容配备 1 ．“三三”配备 2 ．“四二”配备 3 ．“五一”配备 16 03 排球运动的基本战术 1 ．“中一二”战术形式特点 2 ．“边一二”战术形式特点 3 ．“插上”战术形式特点 二、进攻战术 17 03 排球运动的基本战术 1 ．“心跟进”防守形式 在本方拦网能力强，对方采取打吊结合时采用。当甲方 4 号位队员进攻时，乙方 2 、 3 号位队 员拦网，后排中心的 6 号位队员在本方拦网时跟在拦网队员之后进行保护，其余 3 名队员组成后排弧 形防守。其优点是加强了前区的防守能力，缺点是后排防守队员之间的空档较大。 2 ．“边跟进”防守形式 多在对方进攻较强、吊球较少时采用。当甲方 4 号位队员进攻时，乙方 2 、 3 号位队员拦网， 其他 4 个队员组成半圆弧形防守。如遇甲方吊前区，由边上 1 号位队员跟进防守。其优点是加强了拦 网，缺点是边上的队员既要防直线，又要跟进防前区，比较困难。 三、防守战术 18 TRANSITION PAGE过渡页 第四节 排球运动的主要规则 19 04 排球运动的主要规则 一、排球规则简介 • 排球是一项集体比赛项目，由两队 12 名队员组成，两队各派 6 名队员在由球网分开的场地上进行比赛。 • 比赛的目的是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方 场区的地面上，而防止球落在本方场区的地面上。每队可击 球 3 次（拦网触球除外），将球击回对方场区。 • 比赛由发球开始，发球队员击球使其从网上飞至对方场区， 比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能合法地 将球击回对方场区。 • 排球比赛采用五局三胜制，胜三局的队胜一场。比赛中，某 队胜 1 球，即得 1 分（每球得分制）。 20 04 排球运动的主要规则 ① 发球次序错误； ② 发球队员在击球时或击球起跳时，踏及 场区（包括端线）或发球区以外地面； ③ 发球队员在第一裁判员鸣哨允许发球后 8 秒钟内未将球击出； ④ 球未被抛起或持球手未清楚撤离就击球 ； ⑤ 双手击球或单手将球抛出、推出； ⑥ 将球抛起准备发球却未击球。 ① 球触及发球队其他队员或球的整体没有 从过网区内通过球网的垂直平面； ② 界外球； ③ 球越过发球掩护的个人或集体 发球击球时的犯规 二、发球犯规 发球击球后的犯规 21 04 排球运动的主要规则 三、位置错误 排球规则规定，当发球队员击球时，如果场上队员不在其正确位置上，则构成位置错误犯规。 下列情况之一者均为位置错误犯规： ① 发球队员击球时，场上其他队员未完全站在本场区内； ② 发球队员击球时，场上队员未按“每一名前排队员至少有一只脚的一部分比同列后排队员的双 脚距中线更近”的规定站位； ③ 发球队员击球时，场上队员未按“每一名左边（右边） 队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左（右） 边线更近”的规定站位。 22 04 排球运动的主要规则 四、击球时的犯规 1 ．连击犯规 2 ．持球犯规 3 ．四次击球犯规 4 ．借助击球犯规 5 ．队员在球网附近的犯规 6 ．同时击球 7 ．拦网犯规 8 ．后排队员进攻性击球犯规。 23 04 排球运动的主要规则 五、暂停和换人 在比赛中，每队最多可以请求 2 次暂停和 6 人次换人。暂停时间限制为 30 秒钟。第 1 ～ 4 局，每局另外有 2